瘦身技巧 最新跳绳减肥选哪种跳绳最不伤膝盖还燃脂快? 跳绳减肥时选择合适的跳绳至关重要,不同材质、长度、手柄设计的跳绳会影响运动体验、减肥效率及安全性,从材质来看,常见的有钢丝绳、PVC塑料绳、尼龙绳和竹节绳,钢丝绳质地轻盈、转动阻力小,适合追求速度的进阶者,但初学者使用时容易因甩动过快导致绊脚,且硬质材质对关节冲击较大;PVC塑料绳重量适中、防滑耐磨,且手柄通常…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-16 / 1 阅读 0 评论