瘦身技巧 最新月经来了吃什么能减肥吗？经期饮食真的能助瘦吗？ 月经来了是否能通过饮食达到减肥效果，是许多女性关心的话题，需要明确的是，月经期间身体激素水平波动较大，可能出现水肿、疲劳、食欲变化等情况，此时过度追求减肥可能反而影响健康，合理的饮食调整可以帮助缓解不适，同时避免体重过度增加，但并非直接“减肥”的黄金期，以下从饮食原则、推荐食物及注意事项展开分析，月经期间的饮食…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-16 / 1 阅读 0 评论
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