瘦身技巧 最新什么时候喝绿茶减肥效果最好？一天中最佳饮用时间是什么时候？ 喝绿茶减肥是很多人选择的健康方式，但要想达到理想的减脂效果，关键在于掌握正确的饮用时间和方法，绿茶中的儿茶素（尤其是EGCG）和咖啡因能协同作用，促进新陈代谢、加速脂肪氧化，同时抑制脂肪吸收，如果饮用时间不当，可能影响睡眠或刺激肠胃，反而不利于健康，以下是关于喝绿茶减肥的最佳时间、注意事项及具体建议，帮助科学饮…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-16 / 1 阅读 0 评论
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