瘦身技巧 最新经期后吃什么水果减肥最快？经期后吃什么水果减肥不反弹？ 经期结束后是女性调整身体、恢复代谢的黄金时期，此时合理选择水果既能补充经期流失的营养，又能辅助减肥，经期后女性身体雌激素逐渐回升，新陈代谢加快，肠胃功能也相对活跃，此时吃对水果能达到事半功倍的效果，从营养学角度分析，经期后减肥水果应具备低热量、高膳食纤维、富含维生素和矿物质的特点，同时避免高糖分易引起胀气的水果…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-16 / 1 阅读 0 评论
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