瘦身技巧 最新经期吃什么排毒减肥？这些食物真的能经期排毒又瘦身吗？ 经期是女性特殊的生理时期，身体激素水平变化较大，容易出现疲劳、情绪波动、肠胃功能紊乱等问题，此时合理的饮食不仅能帮助身体排出淤血和代谢废物，还能为身体补充营养、缓解不适，同时兼顾减肥需求，但需注意，经期减肥应以“温和调理”为主，避免过度节食或剧烈运动，以免影响健康，以下从经期不同阶段的饮食原则、推荐食物及搭配方…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-16 / 1 阅读 0 评论
tjadmin