瘦身技巧 最新月经期吃什么既能加速燃脂又不影响健康？ 月经来了吃什么减肥快，是很多女性关注的话题，经期由于激素水平变化，身体可能出现水肿、疲劳、食欲波动等情况，此时减肥需结合生理特点，通过饮食调理既能缓解不适，又能辅助燃脂，关键在于选择低GI、高纤维、富含铁和镁的食物，避免高盐、高糖和刺激性食物，同时结合适量温和运动，帮助身体代谢加速,实现健康瘦身，经期减肥的核心…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-16 / 1 阅读 0 评论
tjadmin