瘦身技巧 最新减肥原理是什么？如何科学有效瘦身？ 减肥的核心原理是能量负平衡，即人体消耗的能量大于摄入的能量，从而促使身体分解储存的能量（如脂肪和糖原）来弥补能量缺口，这一过程涉及多种生理机制，包括能量代谢调节、激素变化以及饮食与运动的协同作用，以下从能量平衡、代谢机制、饮食与运动的影响等方面详细解析减肥原理，能量平衡：减肥的基础人体每日的能量消耗主要包括三部…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-29 / 1 阅读 0 评论
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