美容美体 最新经期适合吃哪些水果缓解不适？ 在经期阶段，女性身体会经历激素水平波动、失血以及可能的不适症状，合理的饮食调理对缓解经期不适、补充营养至关重要，水果作为天然的健康食品，富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质，是经期饮食的优质选择，但并非所有水果都适合经期食用,需根据自身情况科学选择，经期适宜食用的水果及益处经期选择水果时，应优先温性、平性水…… tjadmin / 美容美体 / 2025-10-16 / 1 阅读 0 评论
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