瘦身技巧 最新减肥期间不能吃什么水果？这3类高糖水果要避开！ 在减肥期间,水果虽然富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进新陈代谢和增强饱腹感，但并非所有水果都适合大量食用，部分水果含糖量较高、升糖指数（GI）较高，或含有特殊成分，可能影响减肥效果，以下从高糖水果、高GI水果、高热量水果、加工水果及特殊成分水果五个维度，详细说明减肥期间应避免或限制食用的水果种类及原因，并…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-17 / 1 阅读 0 评论
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