瘦身技巧 最新减肥期间吃什么水果既能饱腹又不影响减脂效果？ 减肥期间选择水果确实需要格外注意，因为水果虽然富含维生素、矿物质和膳食纤维，但部分水果含糖量较高，过量食用可能影响减脂效果，选择低热量、低GI（升糖指数）、高纤维的水果，既能满足口腹之欲，又能辅助减肥,以下是适合减肥期间食用的水果推荐及食用建议，从热量角度看，减肥时应优先选择每100克热量低于50千卡的水果，草…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-17 / 1 阅读 0 评论
tjadmin