瘦身技巧 最新减肥期间补充体力，吃什么不胖还扛饿？ 减肥期间很多人会陷入“节粮”误区，导致体力下降、精神萎靡，反而影响代谢和坚持效果，减肥的核心是“热量缺口+营养均衡”，通过科学补充能量，既能避免体力透支，又能让身体高效燃脂，以下从能量来源、关键营养素、食物选择及搭配原则展开,帮你边瘦边有力，减肥补充体力的核心：选对“能量载体”减肥期间的热量缺口（摄入＜消耗）是…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-17 / 1 阅读 0 评论
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