瘦身技巧 最新儿童减肥吃什么既健康又不影响生长发育？ 儿童减肥需要科学合理的饮食安排,既要控制总热量摄入，又要保证营养均衡，避免影响生长发育，核心原则是“低能量、高营养、饱腹感强”，通过调整饮食结构和食物选择，帮助孩子建立健康的饮食习惯，要控制高糖、高脂、高热量食物的摄入，这类食物包括油炸食品（如炸鸡、薯条）、含糖饮料（如可乐、果汁饮料）、甜点（如蛋糕、冰淇淋…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-18 / 1 阅读 0 评论
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