瘦身技巧 减肥时不能吃什么食物 减肥时不能吃什么食物高糖食品类别具体食物原因糖果类巧克力、奶糖、水果糖等这些食物含有大量的添加糖，热量极高，每100克巧克力的热量可达500-600千卡，而且身体很容易吸收这些糖分，导致血糖迅速上升，随后胰岛素分泌增加，促使身体将多余的糖转化为脂肪储存起来，吃一块100克的巧克力，其中大部分热量…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-10 / 3 阅读 0 评论
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