瘦身技巧 最新经期候吃什么减肥能不反弹还健康？ 经期期间，女性身体会经历激素水平变化、子宫内膜脱落等生理过程，此时身体可能容易出现疲劳、情绪波动、食欲变化等问题，合理的饮食不仅能帮助身体平稳度过经期，还能辅助控制体重，避免因不当饮食导致的脂肪堆积，经期减肥并非盲目节食，而是通过科学饮食选择，满足身体营养需求的同时，减少高热量、高糖分食物的摄入，促进新陈代谢…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-19 / 1 阅读 0 评论
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