瘦身技巧 最新月经期吃哪种水果既能减肥又不影响身体？ 在月经期间,女性身体会经历激素变化、失血和情绪波动，此时选择合适的水果不仅能补充营养、缓解不适，还能辅助减肥，月经期减肥的关键在于促进血液循环、补充铁质、调节肠道功能，同时避免高糖分、生冷食物加重水肿或痛经，以下是适合月经期食用的水果及其减肥原理，以及饮食建议，月经期适宜食用的水果富含维生素、矿物质和膳食纤维…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-19 / 1 阅读 0 评论
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