瘦身技巧 最新锻炼为什么能减肥？科学原理是什么？ 锻炼之所以能减肥,核心原理在于它通过多种生理机制共同作用，创造了能量负平衡，并优化身体代谢状态，从而实现脂肪的减少和体重的控制，这一过程并非单一途径完成，而是涉及能量消耗、代谢调节、激素变化及身体成分改善等多方面协同作用，从能量消耗的直接角度看,运动是增加身体活动能量消耗（EAT）的最有效方式，人体每日总能量消…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-19 / 1 阅读 0 评论
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