瘦身技巧 最新吃什么米能减肥？ 在选择主食时，米饭是很多人日常饮食中不可或缺的一部分，但对于想要减肥的人来说，选择适合的米种尤为重要，不同种类的米在热量、升糖指数（GI值）、膳食纤维含量等方面存在差异，这些因素直接影响减肥效果，以下将详细介绍几种适合减肥期间食用的米种及其特点，并附上对比表格,帮助大家更好地选择，糙米糙米是未经精加工的米，保留…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-30 / 1 阅读 0 评论
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