瘦身技巧 女人吃什么食物减肥呢 吃出健康与苗条蔬菜类：高纤维低热量，饱腹又瘦身蔬菜名称营养成分与减肥原理推荐吃法西兰花富含维生素C、维生素K和膳食纤维，热量极低，膳食纤维能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时促进肠道蠕动，帮助排便，有助于清理体内毒素，清蒸西兰花，保留其营养成分，可加少许柠檬汁调味；或与鸡肉、虾仁等搭配炒制，营养丰…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-10 / 3 阅读 0 评论
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