美容美体 什么食物胶原蛋白高 动物皮类猪皮：猪皮是常见的富含胶原蛋白的食物之一，其胶原蛋白含量较高，每100克猪皮中约含有胶原蛋白300-400毫克左右，猪皮可以通过多种方式烹饪，如卤猪皮、炸猪皮等，卤猪皮做法相对简单，将猪皮洗净后，放入锅中加水，加入葱姜、料酒、生抽、老抽、冰糖等调料，小火慢炖至猪皮软烂入味，口感软糯，Q弹有嚼劲，是一…… tjadmin / 美容美体 / 2025-08-10 / 3 阅读 0 评论
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