瘦身技巧 最新减肥减掉的真是脂肪吗？还是水分与肌肉？ 减肥减掉的是什么？这个问题看似简单，实则涉及人体生理、营养代谢、行为习惯等多个层面，很多人以为减肥就是减体重，但其实体重下降并不等于健康减脂，真正科学的减肥，减掉的主要是脂肪，同时也要尽量保留甚至增加肌肉量，并维持身体水分和骨骼健康的平衡，下面我们从多个角度详细解析减肥过程中身体到底“减掉”了什么，脂肪：减肥的…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-31 / 1 阅读 1 评论
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