瘦身技巧 最新减肥和减脂，到底有啥区别？哪种才适合你？ 在健康管理领域,“减肥”和“减脂”是两个常被提及却存在本质区别的概念，二者目标人群、方法侧重及健康意义截然不同，“减肥”以降低体重数字为核心，关注整体体重的下降；“减脂”则以减少体内多余脂肪为目标，更注重身体成分的优化，理解二者的差异，能帮助人们根据自身需求选择更科学的路径，避免陷入“只看体重不看健康”的误区…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-20 / 1 阅读 0 评论
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