瘦身技巧 最新减肥绝食期间能吃什么又不影响效果？ 减肥期间选择“绝食”方式需要极其谨慎，因为完全断食可能导致营养不良、代谢下降、肌肉流失等健康风险，如果是指“极低热量饮食”或“轻断食”模式下允许摄入的食物，应优先选择低热量、高营养密度的食物，在保证基本生理功能的同时减少热量摄入，以下从食物类别、具体选择及注意事项展开说明,帮助科学规划饮食，允许摄入的核心食物类…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-21 / 1 阅读 0 评论
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