瘦身技巧 最新减肥饿得快？身体在释放什么信号？ 减肥过程中感到饥饿感来得快,往往是多种生理和饮食因素共同作用的结果，从生理机制来看，当身体摄入的热量减少时，血糖水平会下降，胃部排空速度加快，这些变化会直接刺激大脑的饥饿中枢，大脑通过下丘脑接收来自胃肠道的信号，比如胃饥饿素分泌增加，而瘦素等抑制食欲的激素分泌减少，这种激素失衡会让人更容易感到饥饿，长期节食可能…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-21 / 1 阅读 0 评论
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