瘦身技巧 最新减肥不能吃什么水果？哪些高糖水果要避开？ 减肥期间选择水果确实需要谨慎,因为虽然水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，但部分水果含糖量较高或升糖指数（GI）较高，过量食用可能影响减脂效果，以下详细说明减肥期间应尽量少食或避免食用的水果类型及其原因，并附含糖量参考表格，帮助更直观地选择，减肥期间不宜多吃的水果高糖分水果水果中的糖分主要是果糖、葡萄糖和蔗糖，过…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-22 / 1 阅读 0 评论
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