瘦身技巧 最新减肥为何越减越肥？ 明明努力节食、运动，体重却不降反升，这种情况并非个例，而是由多种生理、心理和行为因素共同作用的结果,下面从几个关键角度分析为什么减肥不成反而胖，基础代谢率下降当人体长期处于能量摄入不足的状态时，会启动“节能模式”，降低基础代谢率以减少能量消耗，这意味着即使吃得少，身体消耗的热量也会变少，一旦恢复正常饮食，体重反…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-01 / 1 阅读 0 评论
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