瘦身技巧 最新减肥时不能喝汤？热量高还是易饿？营养师揭秘真相 减肥期间,很多人会纠结“能不能喝汤”，甚至有人认为“喝汤能饱腹、助减肥”，但实际上，科学研究和临床经验都表明，减肥期间对汤的摄入需要严格限制，尤其是浓汤、肉汤、加工汤等，汤之所以会成为减肥的“隐形障碍”，主要与其热量密度高、饱腹感弱、易过量饮用、影响代谢等多个因素密切相关，下面从多个维度详细分析，汤的热量密度远…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-22 / 1 阅读 0 评论
tjadmin