瘦身技巧 最新来大姨妈时吃什么水果既能吃又能瘦还不难受？ 来大姨妈时，女性身体会经历激素波动、子宫收缩失血等变化，此时既要补充营养缓解不适，又要兼顾减肥需求，选择合适的水果能帮助实现“两不误”，不过需注意，经期减肥应以“温和不刺激、营养不负担”为原则，避免过度节食或食用生冷食物,以免加重痛经或影响身体恢复，经期吃水果减肥的底层逻辑：选对种类，避开“雷区”水果富含维生素…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-23 / 1 阅读 0 评论
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