瘦身技巧 最新经期减肥哪些水果不能吃？经期吃这些水果或影响减肥效果？ 经期是女性身体的特殊时期,由于激素水平变化、盆腔充血及子宫内膜脱落，身体可能伴随疲劳、腹痛、情绪波动等不适，此时减肥需以“温和调理、保护气血”为核心，饮食选择尤为重要，水果作为健康饮食的重要组成部分，既能补充维生素和矿物质，也可能因寒凉或高糖属性影响经期舒适度，因此需科学区分适宜与禁忌种类，经期适宜减肥的水果特…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-23 / 1 阅读 0 评论
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