瘦身技巧 最新经期后吃什么减肥最快？这些食物助你燃脂瘦腰腹！ 经期结束后的一周左右，被称为女性的“易瘦期”，此时体内激素水平逐渐稳定，新陈代谢加快，脂肪分解效率较高，是调整饮食、控制体重的黄金时期，但需注意，经期后的减肥饮食并非单纯“节食”，而是通过科学搭配营养，提升代谢、减少脂肪堆积，同时避免因营养不良导致的新陈代谢下降或身体不适，以下从饮食原则、推荐食物、饮食搭配及禁…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-23 / 1 阅读 0 评论
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