瘦身技巧 最新经期吃什么水果既能减肥又不影响健康？ 经期是女性生理周期中的特殊阶段,此时身体激素水平变化较大，可能出现情绪波动、疲劳、腹胀等不适，合理饮食不仅能缓解不适，还能辅助减肥，水果作为低热量、高营养的食物，是经期饮食的优选，但并非所有水果都适合经期食用，需根据体质和需求科学选择，以下从经期饮食原则、推荐水果及禁忌、食用建议等方面展开详细说明，帮助女性在经…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-23 / 1 阅读 0 评论
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