瘦身技巧 最新经期喝什么能减肥？经期饮食怎么吃才不胖？ 经期是女性特殊的生理时期,身体激素水平变化较大，此时关注饮食调理很重要，但“经期喝什么可以减肥”需要科学看待——经期身体代谢会略有波动，但并非“减肥黄金期”，盲目追求减重可能影响健康，正确的思路是通过饮食缓解经期不适、维持代谢稳定，同时配合温和运动，实现长期健康体重管理，以下从经期饮食原则、推荐饮品及注意事项展…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-24 / 1 阅读 0 评论
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