瘦身技巧 最新减肥气虚适合吃哪些食物补气血又不胖？ 在减肥期间，很多人会因为过度节食、运动消耗过大或脾胃功能减弱而出现气虚症状，如乏力、头晕、出汗多、食欲不振、大便溏薄等，此时若单纯追求快速减重，可能进一步损伤正气，影响健康，气虚人群在减肥时需注重“健脾益气、气血双补”，通过饮食调理改善体质，既能辅助减肥，又能避免身体虚弱，以下从气虚的饮食原则、推荐食物及搭配建…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-24 / 1 阅读 0 评论
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