瘦身技巧 最新吃糖真能减肥吗？ 在减肥过程中,很多人会纠结是否可以吃糖，以及吃什么糖有助于减肥，糖本身并不是减肥的敌人，关键在于选择低热量、低升糖指数（GI）且富含营养的糖类，合理选择糖类，不仅能满足口腹之欲，还能辅助减肥，以下将详细分析适合减肥期间食用的糖类及其效果，适合减肥的糖类及其特点赤藓糖醇赤藓糖醇是一种天然糖醇,热量极低（几乎为零…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-01 / 1 阅读 0 评论
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