瘦身技巧 最新断食减肥期间能吃什么？这些低卡食物让你不挨瘦 断食减肥法是一种通过限制进食时间或减少热量摄入来达到减重目的的方法,常见的包括16:8轻断食、5:2断食法等，在断食期间，合理选择食物既能减轻饥饿感，又能保证身体基本营养需求，避免健康风险，断食期间并非完全不能进食，而是需要根据断食类型选择低热量、高营养密度的食物，同时注意控制总热量和营养均衡，断食期间可以吃的…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-25 / 1 阅读 0 评论
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