瘦身技巧 最新为什么减肥越减越肥？ 基础代谢率下降当你长期处于低热量摄入状态时,身体会启动“节能模式”，即降低基础代谢率（BMR），基础代谢是指人体在静息状态下维持生命所需的最小能量消耗，一旦你吃得过少，身体会误以为你正处于“饥荒”状态，从而减少能量消耗，以保存脂肪储备，这会导致：即使吃得少,也不容易瘦；一旦恢复正常饮食,体重会迅速反弹，甚至超过…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-02 / 1 阅读 1 评论
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