瘦身技巧 减肥的人最好不吃什么食物 减肥的人最好不吃什么食物高糖食品食品类别具体食物原因糖果巧克力牛奶糖、巧克力棒等含有大量添加糖，热量极高，易转化为脂肪堆积，例如一块普通大小的巧克力棒，热量可能高达数百千卡，且糖分吸收快，会使血糖迅速上升，刺激胰岛素分泌，促进脂肪合成，糕点甜品奶油蛋糕、泡芙、蛋挞等制作过程中加入大量黄油、奶油和糖，以奶油蛋糕为…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-05 / 4 阅读 0 评论
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