最新薏仁水有什么功效?每天喝薏仁水能美白祛湿吗?

薏仁水是以薏苡仁为主要原料熬煮或浸泡而成的饮品,在传统中医养生和现代饮食调理中都备受青睐,其功效主要源于薏苡仁丰富的营养成分,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、维生素E、矿物质(如钙、铁、锌、镁)以及特有的薏苡仁酯、薏苡多糖、甾体类化合物等活性物质,这些成分共同作用,为人体带来多方面的健康益处,从中医理……

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