瘦身技巧 最新运动减肥减的脂肪还是肌肉？如何避免掉肌肉？ 运动减肥减得是什么？这是一个看似简单却涉及多重生理机制的复杂问题，很多人误以为减肥只是“减体重”，但实际上，运动减掉的不仅仅是体重秤上的数字，更是身体成分的优化、代谢功能的提升以及健康状态的全面改善，从科学角度来看，运动减肥主要减掉的是脂肪组织，同时伴随着肌肉量的适度增加、水分的暂时流失以及代谢废物的清除,其本…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-25 / 1 阅读 0 评论
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