最新为什么节食后体重会反弹,科学原因是什么?

这是一个非常好的问题,也是几乎所有节食者都会遇到的困惑,节食反弹,特别是“越减越肥”的恶性循环,其背后有深刻的生理、心理和社会原因,节食的本质是“对抗”人体的生存本能,而一旦对抗停止,身体会以更猛烈的方式“报复”,导致体重迅速反弹,甚至超过原来,下面我们从几个核心层面来详细拆解为什么会反弹:生理层面:身体的……

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