瘦身技巧 最新减肥期间喝牛奶选脱脂还是低脂？哪种更好？ 市面常见牛奶种类及减肥适用性分析脱脂牛奶特点：将牛奶中的脂肪几乎全部去除，脂肪含量极低（通常低于0.5%），保留了蛋白质和大部分钙质，优点：热量最低：是所有牛奶中热量最低的选择，严格控制脂肪摄入的首选，蛋白质含量高：由于脂肪被去除，单位体积内的蛋白质含量相对更高，缺点：口感较差：没有脂肪的包裹，口感会比较稀薄…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-26 / 1 阅读 0 评论
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