瘦身技巧 最新少女吃什么减肥不挨饿还健康？ 以下是一份专门为少女设计的健康饮食指南，最好在家长或医生的指导下进行，核心原则：不是“不吃”，而是“会吃”保证营养均衡：这是最重要的！身体需要各种营养素来支持生长发育、学习和维持活力，任何单一食物的极端饮食（比如只吃水果）都是有害的，三餐规律，不要跳餐：特别是一定要吃早餐！早餐能启动一天的新陈代谢，提供上午学习…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-26 / 1 阅读 0 评论
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