瘦身技巧 最新哪种体质减肥最快？ 体质分类与减肥效率体质通常可以分为代谢型、消化型、内分泌型、肌肉型等几大类，代谢型体质通常减肥最快，因为其基础代谢率高，能量消耗快，即使不刻意节食，也容易维持较瘦的体型，这类人群往往体温偏高、容易出汗、精力充沛，适合通过高强度间歇训练（HIIT）和力量训练进一步加速燃脂，消化型体质的人则肠胃功能较强，吸收效率高…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-02 / 1 阅读 0 评论
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