美容美体 最新头发变白吃什么好？白发吃什么能慢慢变黑？ 通过饮食为头发提供合成黑色素（黑色素是头发颜色的来源）所需的“原材料”和“催化剂”，以下是一些对头发健康、可能有助于延缓白发的重要营养素以及相应的食物来源：核心营养素及食物推荐合成黑色素的“原料”——酪氨酸和蛋白质酪氨酸：是合成黑色素最直接的“原料”，食物来源：牛奶、酸奶、奶酪、奶酪、瘦肉（猪肉、牛肉、鸡肉…… tjadmin / 美容美体 / 2025-10-26 / 1 阅读 0 评论
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