瘦身技巧 最新减肥越练越壮？如何避免练成肌肉块？ 这是一个非常普遍且令人困惑的问题！“我只是想瘦一点，为什么肌肉反而变大了，看起来更壮了？”别担心，你不是一个人！这背后有很明确的科学原因，我们来一步步拆解，看看问题出在哪,以及如何调整你的目标和方法，核心原因：你的训练方式，更适合“增肌”而非“减脂”你的身体对运动的反应，完全取决于你给它的“指令”，你给它的指令…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-26 / 1 阅读 0 评论
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