瘦身技巧 最新青瓜榨汁减肥，搭配什么效果最佳？ 青瓜单独榨汁的减肥效果青瓜本身热量极低，每100克仅含约15千卡热量，且水分含量高达95%以上，是理想的“负卡路里”食物，单独榨汁饮用，有助于补充水分、促进代谢、清理肠道，但单独榨汁口感较为清淡，长期饮用可能缺乏满足感，因此建议与其他食材搭配,以提升营养价值和减肥效果，青瓜与水果类搭配推荐水果富含天然果糖、维生…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-02 / 1 阅读 1 评论
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