瘦身技巧 最新什么米最减肥？哪种米热量低还饱腹？ 这是一个非常好的问题！很多人在减肥时都会纠结主食的选择，没有单一的“最减肥”的米，但有“更适合减肥”的米，核心原则是：选择“好碳水”，即升糖指数（GI）低、富含膳食纤维、营养密度更高的米，下面我将从“最佳选择”到“尽量避免”的顺序，为您详细解析各种米，并给出实用的建议，减肥首选的“米”这些米类在减肥期间可以放心…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-27 / 1 阅读 0 评论
tjadmin