瘦身技巧 最新减肥时，碳水化合物到底能不能吃？该怎么吃才不胖？ 可以把它想象成你身体的“燃料”或“电池”，理解它，就等于掌握了减肥饮食的其中一把重要钥匙，什么是碳水化合物？碳水化合物,简称“碳水”，是人体获取能量的三大主要营养素之一（另外两种是蛋白质和脂肪），它由碳、氢、氧三种元素组成，你可以把碳水想象成身体的首选能量货币，身体所有活动，从大脑思考、心跳呼吸，到跑步跳跃，都…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-27 / 1 阅读 0 评论
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