瘦身技巧 最新减肥期喝什么奶好？低脂无糖还是植物奶更合适？ 选择低脂、低糖、高蛋白的奶制品，下面我将奶制品分为几大类,并为你详细分析，方便你根据自己的需求选择，最佳选择（强烈推荐）这类奶制品是减肥期间的“黄金搭档”，既能满足营养需求，又几乎不增加额外负担，脱脂牛奶/低脂牛奶优点：保留了牛奶的核心营养——优质蛋白质和钙质，但通过去除脂肪，大大降低了热量，一杯（250m…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-27 / 1 阅读 0 评论
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