瘦身技巧 最新节食减肥恶心怎么办？如何缓解不适？ 血糖过低（最常见的原因）这是导致恶心最主要、最直接的原因，原理：当你刻意减少碳水化合物（米、面、糖等）的摄入量，或者总热量摄入远低于身体所需时，身体的主要能量来源——血糖水平会迅速下降，身体的反应：大脑，特别是下丘脑（负责调节食欲、情绪等），对血糖水平非常敏感，当血糖过低时，大脑会发出警报，启动一系列“应激…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-28 / 1 阅读 0 评论
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