瘦身技巧 最新减肥时吃碳水反而能瘦？碳水对减脂真的有用吗？ 这是一个非常好的问题，也是很多减肥人士最大的困惑之一，我们常常听到“减肥要戒碳水”、“碳水是肥胖元凶”的说法，但实际上，科学地吃碳水不仅不会阻碍减肥，反而是成功减肥的关键一环，减肥时吃碳水，是为了“可持续的健康减肥”，如果完全不吃碳水，你可能会在短期内快速掉秤，但代价是身体机能下降、情绪变差、难以坚持,并且极易…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-28 / 1 阅读 0 评论
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